Dicas para Preparar a Lancheira

Lancheira 
1° Limpar diariamente
2° Para conservar a temperatura dos alimentos poderá deixar a lancheira vazia no dia anterior na geladeira.
3° Convide   seu filho para preparar o lanche na lancheira.
4° Importantíssimo ! pergunte ao seu filho se ele gosta do alimento que você esta enviando!



Alimentação

Suco: ideal que seja natural, caso não tenha tempo prepare uma boa quantidade e congele em cubos, assim poderá enviar diariamente os cubos na garrafinha,

Carboidratos: Não  enviar pão todos os dias! pois não possui a nutrição que nossos filhos precisam.

 Frutas: De sumaria importância o consumo diário, se não possuir tempo para preparar uma salada de frutas mande frutas variadas.
  


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