SONO - DICAS





A importância do sono para as crianças apreenderem todas informações que receberam durante o dia, Segundo os especialistas o ideal é  conduzir  as crianças para a cama entre 19:00 e 21:00 horas pois é neste momento que a adrenalina abaixa e os hormônios do crescimento começam a circular para seguir o processo natural do corpo.
Dicas para o sono:

Processo de levar o anjinho  para cama.

1° Mesmo horario para o banho todos os dias
2° escovar os dentes 
3° vestir o pijaminha
4° contar uma historinha 
5° apagar as luzes
6° abaixar  volumes de equipamentos como radio,tv etc
7° leite morno, também ajuda.

Bem essas são pequenas dicas que podem funcionar.

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