Dicas para Preparar a Lancheira
1° Limpar diariamente
2° Para conservar a temperatura dos alimentos poderá deixar a lancheira vazia no dia anterior na geladeira.
3° Convide seu filho para preparar o lanche na lancheira.
4° Importantíssimo ! pergunte ao seu filho se ele gosta do alimento que você esta enviando!
Alimentação
Suco: ideal que seja natural, caso não tenha tempo prepare uma boa quantidade e congele em cubos, assim poderá enviar diariamente os cubos na garrafinha,
Carboidratos: Não enviar pão todos os dias! pois não possui a nutrição que nossos filhos precisam.
Frutas: De sumaria importância o consumo diário, se não possuir tempo para preparar uma salada de frutas mande frutas variadas.
Comentários
Postar um comentário